男人甩掉啤酒肚吃什麼好 男人如何甩掉啤酒肚中醫養生

很多男人由於傢庭和事業的壓力再加上應酬，多多少少都會有啤酒肚，這樣不僅影響形象還會給人的健康造成危害，那麼，男人該如何來擺脫啤酒肚呢？ 　　男人形成啤酒肚的原因 　　“啤酒肚”，顧名思義，有的朋友就認為啤酒肚是因為過量喝啤酒而導致的。其實，這想法並不科學。啤酒肚形成可能與男性遺傳因素有關。啤酒本身並不含高脂肪，單純喝啤酒並不會導致肥胖。但啤酒會促進人體胃液分泌，讓人產生饑餓感。因此，喝啤酒並大量進食高熱量食物就容易讓人肥胖。 　　此外，人至中老年，身體機能有所退化，新陳代謝率降低，相對熱量，更需要其他的營養素。如果不能保證營養有效均衡吸收，在中老年還盲目補充熱量，男性腹部就容易堆積脂肪，出現啤酒肚。 　　男人如何甩掉啤酒肚？ 　　1、堅持適度運動

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