男人如何養生保健 男人吃什麼補身體你們知道嗎養生方法

男人吃什麼補身體你們知道嗎？男人是一個傢庭的靠山，所以身體健康是非常重要的，平時一定要多吃些補身體的食物，讓自己放心，讓傢人安心。 　　男人十大補品 　　1、動物腎臟 　　食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。 　　2、鴿肉 　　鴿肉味咸，性平，具補肝腎、益精氣、解毒消癰作用。鴿肉中含豐富蛋白質，以及少量脂肪及無機鹽等。鴿肉細嫩鮮美，尤以乳鴿為上。 　　因鴿肉補腎益精力強，對老年人腎精不足所致的體弱無力，或腎臟虛弱引起的腰膝酸軟，以及消渴癥等尤為適宜。健康人食之可保腎。 　　燉全鴿尤適用於腎臟虛弱等，以及婦女由於氣血兩虛引起的功能減退。 　　3、海參 　　可補腎益精、滋陰。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低