吃什麼幹果對胃好 胃不好怎麼辦中醫養生

　　飲食習慣或是生活習慣，容易引起胃病的發生。如果胃不好吃什麼東西能養胃呢？下面推薦幾種食物，可以養養胃。 　　不少幹果有養胃的功效，你知道吃什麼幹果對胃好嗎？栗子是養胃的首選，花生、核桃、松子等也有健脾胃的作用。具體吃什麼幹果對胃好？小編推薦幾種養胃的幹果。 　　吃什麼幹果對胃好？ 　　1、栗子 　　栗子是中國特產，素有“幹果之王”的美譽。板栗中所含的礦物質很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，比蘋果、梨等常見的水果高。每100克鮮板栗中含鉀量為442毫克，比蘋果高3倍。栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。 　　不過栗子生吃難消化，就熟食又容易滯氣，一次吃得太多會傷脾胃，每天最多吃10個就可以瞭。把栗肉碾細，與糯米一起煮粥，清香味鮮，同時也是上等的藥膳。栗子與粳米一起健運脾胃，增進食欲，又能補腎強筋骨，尤其適合老年人機能退化所致的胃納不佳，腰膝酸軟無力者服食。 　　2、核桃 　　中國醫