春季養生女人吃什麼好 哪些湯可以滋陰養顏養生方法

雖然春天沒有冬天寒冷，但卻依舊幹燥，人容易上火，因此女人們需要及時滋陰。那麼女人喝什麼養生湯好呢？哪些湯可以滋陰養顏呢？ 　　女人養生湯有哪些 　　一、銀耳雪梨紅棗蓮子湯 　　材料：銀耳、蓮子、紅棗、雪梨各適量。 　　做法： 　　1、將銀耳用冷水泡發洗凈，去根撕小朵，將蓮子去芯洗凈，將大紅棗浸泡洗凈。 　　2、再將雪梨用鹽水浸泡後，洗凈切小塊，去梨核。 　　3、最後將所有食材放入鍋中，用大火煮滾後，再改小火煮20分鐘即可。 　　功效：此湯能夠起到滋陰潤燥的作用，並且清肺潤心。 　　二、南瓜蘑豆湯 　　材料：牛肉、南瓜、香菇、豌豆、鹽、冰糖、蔥薑、淀粉、植物油、醬油各適量。 　　做法： 　　1、將牛肉洗幹凈後切成大小易入口的塊狀，以淀粉，醬油和少許冰糖醃漬半個小時左右。 　　2、將南瓜清洗幹凈，削去外面的皮，切成塊放在碗裡備用。 　　3、將香