裸體運動好處多 減肥功效增3倍減肥瘦身

裸體做運動好處很多哦，對減肥的效果比穿著衣服要提高3倍，多驚人的數字。運動過程中還能隨時觀察自己哪胖瞭或者驗收減肥的成果。唯一不好的，就是一定要在傢做，而且要重點防偷窺。
裸體運動好處多 減肥功效增3倍 　　裸體運動 　　試過在傢做裸身運動嗎？這可是瘦身界現在最流行的風潮！看看瘦身專傢為我們列出的裸身減肥5大益處吧： 　　益處理由 　　新陳代謝率至少加快3倍 　　裸體運動時，體表溫度變化快於“穿衣運動”:在溫暖的環境下，體溫很快升高，血液循環加快，促進瞭新陳代謝的速率。 　　動作更標準 　　裸體的時候，尤其是裸體面對鏡子的時候，大多數人會有意識地提醒自己挺胸、收腹、抬頭局部減肥更有針對性衣服的