快速消耗掉脂肪 少吃多餐不發胖減肥瘦身

咖啡瘦身減肥方法 　　很多女性希望快速減肥又不節食減肥，又不願意花時間運動，可以來試試咖啡減肥法，這個方法可以有效幫助排出身體的水分，這也是為什麼很多人喜歡在早上喝咖啡的原因。每天早上9點先喝一杯減肥咖啡，然後開始一天的工作，正規來說喝完咖啡後半小時吃早餐，少食多餐就不會長胖。 　　咖啡瘦身最佳時間和要訣 　　1、飯後喝。午飯後30分鐘至1小時內，品嘗一杯濃鬱的不加糖咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。 　　2、運動前喝。有增加運動效果的作用，且可加速將脂肪轉化為肌肉。丨
咖啡瘦身減肥方法 　　3、咖啡不要加糖。