專為漂亮媽媽產後減肥的瘦身計劃減肥瘦身

新媽媽最產後最擔心的就是發胖問題，為瞭生下寶寶自己原本的好身材都走瞭樣，如何恢復好身材，產後減肥成瞭當務之急的大事，小編為各位新媽媽們排憂解難，推薦幾招產後減肥瘦身的好方法，幫新媽媽們找回苗條的身材。
產後減肥瘦身 　　產後減肥瘦身：什麼時候開始 　　產後減肥一定要在醫生的準可下才能開始，如果需要母乳喂養，那麼最好是在寶寶出生後6～8周以後再開始減肥，產後身體需要有一段的恢復期，以及維持充足良好的乳汁。 　　產後減肥瘦身：減肥進度 　　這是美國婦產科醫師學會的建議，哺乳時每個星期可以減去1磅體重，這也是最安全的指數，並且還不會影響寶寶的健康成長。如果沒有進行母乳喂養，可以加大指標一周減少1～2磅體重。丨