你有潛在肥胖基因嗎 測測就知減肥瘦身

代謝型肥胖 　　肥胖杯具：代謝型肥胖 　　因為血液循環不良，新陳代謝緩慢，使過多膽固醇、脂肪以及毒素囤積體內，必須積極改善代謝不良的問題。 　　Test：你有潛在代謝型肥胖基因嗎？ 　　□ 除非進行大量運動，否則平日不常流汗。 　　□ 每到傍晚，小腿以下就會開始出現水腫現象。 　　□ 排便情況不佳，便秘早已是傢常便飯。 　　□ 皮膚容易幹燥，呈現蠟黃色澤。 　　推薦閱讀：女人老不老 看四個部位提前知道丨
代謝型肥胖 　　代謝型 必須要做的： 　　利用按摩減肥提升基礎代謝效率！ 　　沐浴是促進新陳代謝最簡單的方法之一，利用高溫反復淋浴的方式，可以加快身體廢物排出，刺激汗腺發汗，不知不覺消耗大量能量，逼出體內多餘的脂肪。 　　另外，按摩減肥運用最為廣泛。按摩是一種被動運動，通過合理按摩，可使肌肉活動增強，血液循環加快，增加脂肪的消耗，尤其是腹部按摩，除可加快脂肪代謝和增大能量消耗外，還能促進腸蠕動，增加排便次數，減少腸道對營養物質的吸收，減肥效果更為顯著。多喝溫茶飲，疏通身體的代謝管道。 　　代謝型 必須不要做的： 　　過量鹽分攝入造成身體水危機，高鹽分以及醃制過的加工食品，會讓你身體的水腫情況更加劇烈，讓身體看起來更加肥胖，必須遠離。 　　推薦閱讀：女人老不老 看四個部位提前知道丨