美少女小艾的綠色咖啡減肥法減肥瘦身

小艾綠色咖啡減肥法 　　小艾決定減肥之後，有些朋友建議她做手術，還告訴她效果多麼好，但小艾一一拒絕瞭，她說：“我什麼都可以試，但手術減肥絕對不行的，我隻嘗試綠色減肥，這是底線。”小艾綠色減肥的主體是喝咖啡減肥，配以運動和節食等輔助方式。 　　1、節食，有節制地吃 　　節食，絕不是“不吃”，而是“有節制地吃”，早晨喝一杯咖啡加牛奶；中午一定吃主食，保證體力；晚上吃黃瓜和西紅柿，不吃主食。同時註意不吃油膩的、高脂高熱的食物。如此下來，身體瘦瞭，精神狀態卻不好，弊大於利。丨