不要虎背熊腰 隻秀性感美背減肥瘦身

零缺點的背部曲線絕對可以讓你做個最具風情的女人，但厚厚的背部脂肪也許是你的攔路虎。
如何瘦背部 　　首先糾正脊柱彎曲！兩腿略微分開，雙手叉腰。吸氣，緩慢將脊椎向後彎曲，收縮臀部的肌肉。呼吸的同時，把手掌放在腳掌上，頸部向後放松。 　　做完以後，咱們再來鍛煉鍛煉背部的彈性。仰臥，雙手放在身體兩側，屈腿，腳後跟緊貼大腿後側。雙手移到頭的兩側，掌心貼地，吸氣，拱起背部，髖部與腹部向上升。 　　如果配合按摩效果更好哦！將瘦身按摩精油塗抹於脂肪厚的背部進行按摩，在頰骨部位縱拉贅肉，並向外拉開。然後慢慢向下移，至鼻翼為止。每次動作約5秒鐘，持續進行一分鐘。接著將雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的細紋。皮膚以橫向拉開，手掌由內向外推，至外輪廓為止，持續2秒鐘。重復以上動作數次。