大S身材曼妙釣金龜 備婚減肥妙招分享減肥瘦身

大S身材曼妙，絕對是成功釣到金龜婿的質量保證之一。想嫁入豪門的MM們可得好好學學瞭。練就性感身材，才能夠成就自己的美好未來啊。現在我們給網友們總結瞭她的整套減肥妙招，我們來看看大S的減肥妙招吧。 　　俏臀秘訣：做運動 　　臀部要練翹，運動最有效 　　其實隻要做一個運動就可以輕松擁有迷人翹臀瞭，那就是站著的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋一定要直，然後用力往裡夾你的屁股。 　　這樣夾，次數能超過二十下是最好。正在看電視或沒事的時候可以常常夾，這會讓你的臀部逐漸出現微笑的曲線。 　　美腹秘訣：隨時隨地都抬頭挺胸 　　抬頭挺胸的方法就是屁股往內夾緊，腰部兩側也會用力，肩胛骨的部位夾緊，肩膀完全打開，脖子和肩膀交接處往下垂，放松不能聳肩，下巴微微抬起。 　　如果你長期坐或站都維持抬頭挺胸、肚子用力，小腹會縮小非常多，還會長出腹肌來，肉也不容易一直囤積在腹部。丨緊實小腿秘訣：按摩&抬