小兒夏季熱常喝的幾款粥-兒童期

　　綠豆蓮子粥：綠豆30克，蓮子去心)50克，糯米50～100克，礬堿少許，白糖適量。先煮綠豆，加入礬堿，至熟後加入蓮子與糯米，煮爛成粥，放白糖調味，一日分3次服。 　　蓮子太子參粥：蓮子15克，太子參10克，扁豆10克，冬瓜 100克，粳米50克，同煮粥食用。 　　紅棗扁豆粥：取紅棗15個，扁豆10克，粳米30克。煮成稀粥，早晚食用。 　　冬瓜苡米粥：冬瓜150克，苡米100克，冰糖適量。苡米煮熟後加入冬瓜煮10分鐘，調入冰糖溶化，即可食用。適用於小兒夏季熱，暑熱煩悶等。 　　淮山藥粥：淮山藥20克，鮮蓮葉半張，扁豆15克，苡仁15克，粳米50克，將前4味加水煎，取濃汁200毫升和粳米煮粥食用。 　　荷葉蓮藕粥：取鮮荷葉一大張，鮮蓮藕1小節，粳米30克，白糖適量。荷葉洗凈煎湯500毫升，濾後取汁，蓮藕洗凈切成碎粒，與粳米一起加入荷葉汁中煮成稀粥，加白糖調味食用，每日3次。 　　荷葉綠豆粥：取鮮荷葉一大張，鮮竹葉15片，煎水適量，取煎汁先煮綠豆20克，待綠豆開花，再加粳米30克，煮成稀粥，