果汁減肥 當紅女星秘訣大公開減肥瘦身

劉嘉玲 　　劉嘉玲：早上隻喝一杯果汁 　　大美女劉嘉玲的身材一直保持得很好，每次上鏡都清麗有韻。她的減肥妙方是早上隻喝一杯果汁，用蘋果、番茄、葡萄、柚輪換著充當每天每餐的主食，而且配上每天半小時的爬樓梯運動。蘋果可以維持體內的養分和體力，再搭配糖分較少的水果一起吃，很快就成瞭清瘦佳人。丨
張曼玉 　　張曼玉：午餐隻選擇果汁 　　果汁、水果及一小塊三明治大美女張曼玉明艷逼人的 完美 肌膚，即使在大漠風沙中，也給人留下瞭深刻的印象，人們不由感慨，歲月的痕跡似乎從不曾在張曼玉的臉上駐足。 　　張曼玉對飲食極其講究，她對油炸及一切厚味食品都退避三舍，而盡量選擇清淡、新鮮的口味，這是她擇食的原則。她說：“用餐對一位職業演員而言通常是小量 的，‘水’對我們遠比對‘用餐’來得重要；我的晚餐都盡可能簡單化，烤面包、蘋果等都可以成為我的晚餐。"她的午餐常選擇果汁、水果或一小塊三明治。或許 因為如此，她的體型一直保持得那般玲瓏、纖細。丨