適合女士的戶外運動大推薦減肥瘦身

很多白領MM都是因為上班的關系，平時用來健身鍛煉的時間並不多，戶外運動就更加不用說瞭。但是有些戶外運動比較適合女性的，像本文提到的步行、騎自行車等等運動，都對女性有很大好處。 　　戶外運動那麼多，小編今天為各路MM找到瞭比較適合女性朋友的戶外運動，如果有時間，不妨出去運動運動。 　　愛斯基摩式劃艇漂流 　　愛斯基摩式劃艇漂流是一種上半身的運動，讓你的上身，主要是背部，以及以胃部周圍的肌肉得到鍛煉。事實上，由於許多愛斯基摩式劃艇漂流的初學者太仰賴他們的雙臂，所以容易造成疲勞。