1分鐘神奇妙招 治便秘塑蠻腰減肥瘦身

1分鐘神奇妙招 治便秘塑蠻腰 　　對於許多女性來說，每天順暢地上廁所嗯嗯，是一種奢求。但便秘不僅讓人不舒服，還會讓毒素囤積體內，造成脂肪堆積。那麼，便秘怎麼辦呢？下面，小編教你2招，輕松治療便秘。

　　嗯嗯順暢 妙招一

　　便意千萬別忍，快快找廁所！

　　你曾經遇過好不容易有瞭便意卻找不到廁所而忍下來的情形嗎？

　　錯失良機後，下次就不知道何時會想去上，如果以上的情況經常重復，那麼別怪便秘找上你！如果你知道“便意”是怎麼產生的，以後就不會想忍住不去上廁所瞭，盡可能的快速找到廁所解放吧！

　　人體的運作模式，許多不是經由自己的意識控制，但有時，我們總會自做主張地將這個機制停下來，“忍便”就是其中之一。 　　“便意”是由身體本身所發出的訊號。順暢地排便是身體健康的一大基本要素，雖然很多人都知道，不過在現實中常會發生“先忍一下”的情況。