我的親身經歷：將健康減肥進行到底！減肥瘦身

才1米64的我，體重卻已經飆到180瞭，一直都沒有人喜歡我。不想再讓自己傷心瞭，下定決心開始減肥，最終瘦瞭60斤。接下來就把我減肥成功經驗跟大傢一起分享，希望能對一些胖的朋友有所幫助。而我減肥成功經驗就是：減肥需要毅力。
減肥前的我身上一堆的囊肉 　　本來我小時候是一個很漂亮的女孩子，可是到青春期後就開始發胖瞭，那個時候每天都要吃兩大碗飯啊，可能大傢不信啊，一個暑寒假下來我會長二十斤左右。可怕吧，可是那個時候的我不管自己是什麼樣子隻記得吃啊。父母看瞭每天都在吃飯的時候說我啊，可是沒有辦法啊，就是這樣本來可長得很高的我，現在的身高才164啊，可是那個時候的體重已經180斤瞭，畢業的時候沒有喜歡我這個一個女孩子。所以去瞭一傢私立的學校上學。終於畢業瞭，可是體重已經190瞭，讓人心寒啊。 　　也許是真的長大瞭，覺得女孩子應該是很漂亮的，我的減肥計劃開始瞭，第一件事情可能胖過的人都有過，我去買瞭減肥藥、減肥茶……特瘋狂，如果有人告訴我老鼠藥可以減肥，沒準我也會喝。可能是因為體重大的關系吧，我真的瘦瞭啊，但是每天都不讓自己吃飯啊，我堅持住瞭，到最後我連一盆水都拿不住瞭，這樣我瘦瞭二十斤左右吧。可是對自己的來講，瘦身才剛剛開始啊。所以總結出來一條減肥經驗就是要堅持。 　　後來在一本健康養生的書上看到：減肥的第一步，首先要養足他的血氣能量，再利用經絡按摩，協助去除心臟外面肥厚的油脂，使心臟的搏動恢復正常的能力，讓皮下組織中的體液能正常流動。將垃圾逐步運出體外，人就會慢慢瘦下來……我知道節食減肥肯定不是長久之際，身體最重要。知道瞭減肥的原理以後我就開始不吃藥節食瞭。丨