告別肥胖 曬我大減35斤減肥史減肥瘦身

以前我的照片，是不是比較胖？ 　　以前的我體重高達133斤。由於肥胖，我患有高血壓病、脂肪肝。平時稍微動一下，就大汗淋漓，心跳不止。醫生警告我：減肥，否則後果不堪設想！ 　　剛開始用節食減肥，可每次減肥幾斤後，又嘩嘩的恢復瞭，我想自己不太可能永遠吃蘋果減肥，黃瓜減肥，苦瓜減肥法，總不能一輩子這麼吃，一旦恢復瞭正常的飲食，體重也就蹭蹭的往上長。 　　去年6月中旬我120斤去健身房健身用瞭2個多月減到94斤。保持到12月，到瞭過年健身房關門大魚大肉，原來丟掉的肥肉又重新上瞭身。每次減肥都這樣反反復復，真的讓人對減肥很鬱悶，很灰心。可是不減肥，每次走路都會感覺到身上的肉在動，平常和朋友出去玩，才走一會，我就累得不行，整個人暈暈的，沒有力氣。