抹茶減肥食譜 輕松一月減10斤減肥食譜
文章分類：美體
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抹茶在日本的飲食中是被大量運用的，抹茶具有非常好的瘦身減肥的效果，下面佳人女性網小編就告訴大傢在日常的飲食中應該如何來運用到抹茶，讓你的減肥食譜豐富起來，早日達到良好的瘦身減肥效果，快速減肥。
最簡便的要領：
1、逐日早餐將抹茶粉1-2克，拌入鮮牛奶或脫脂奶中飲用。
2、日間再飲用二杯抹茶水，以抹茶粉1-2克加冷熱水攪勻即可，也可到場蜂蜜調出適口的蜂蜜抹茶。
因茶有肯定的高興感化，建議晚上勿飲用
抹茶瘦身之一
A.抹茶粉６公克、山楂５錢。
B.將以上材料用３碗水煮沸約5分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，逐日一帖。
C.功能：可以消弭贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。
抹茶瘦身之二
A.抹茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。
B.作法：加水７碗煎煮成２碗份量的湯汁，逐日喝一帖。
C.功能：對血虛或新陳代謝不良、水腫都有改進感化，也可低
最簡便的要領：
1、逐日早餐將抹茶粉1-2克，拌入鮮牛奶或脫脂奶中飲用。
2、日間再飲用二杯抹茶水，以抹茶粉1-2克加冷熱水攪勻即可，也可到場蜂蜜調出適口的蜂蜜抹茶。
因茶有肯定的高興感化，建議晚上勿飲用
抹茶瘦身之一
A.抹茶粉６公克、山楂５錢。
B.將以上材料用３碗水煮沸約5分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，逐日一帖。
C.功能：可以消弭贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。
抹茶瘦身之二
A.抹茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。
B.作法：加水７碗煎煮成２碗份量的湯汁，逐日喝一帖。
C.功能：對血虛或新陳代謝不良、水腫都有改進感化，也可低
