黑咖啡減肥法 一周快速減肥4斤減肥瘦身
文章分類：美體
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很多OL 都有早早起一杯咖啡的習慣，在瘦身減肥的時候可以起到提神排水腫的作用，那麼咖啡減肥法陣的就有這麼好嗎？下面佳人女性網小編告訴大傢幾個瘦身減肥的建議，幫助您正確使用咖啡減肥，輕松瘦身也不會給身體造成任何負擔。
愛它的理由：
1、黑咖啡有助消除水腫
咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身體多餘水分，改善水腫情況。但要註意太多的咖啡因會影響血壓及睡眠質量，一般早上一杯，午餐後一杯已經足夠。
2、常喝黑咖啡能排清宿便
有科學傢認為，咖啡較粗纖維類食物而言是一種更迅速而溫和的導瀉劑，它對至少1/3的人有效，女性更為明顯。有助排宿便的成分，是一種快速的“體液激素”或神經遞質機制。實驗發現，飲咖啡後僅4分鐘，大腸的運動即開始加強，這種促使胃腸蠕動的作用在清晨最強，在夜晚時則變得很弱。
3、熱量非常低
一杯100克的黑咖
愛它的理由：
1、黑咖啡有助消除水腫
咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身體多餘水分，改善水腫情況。但要註意太多的咖啡因會影響血壓及睡眠質量，一般早上一杯，午餐後一杯已經足夠。
2、常喝黑咖啡能排清宿便
有科學傢認為，咖啡較粗纖維類食物而言是一種更迅速而溫和的導瀉劑，它對至少1/3的人有效，女性更為明顯。有助排宿便的成分，是一種快速的“體液激素”或神經遞質機制。實驗發現，飲咖啡後僅4分鐘，大腸的運動即開始加強，這種促使胃腸蠕動的作用在清晨最強，在夜晚時則變得很弱。
3、熱量非常低
一杯100克的黑咖
