不可不吃的10大瘦身佳品減肥瘦身

還在為瞭擁有苗條身材節食減肥嗎？是不是已經把自己餓的不成人形瞭？今天小編告訴你10種美味減肥食品，讓你越吃越瘦哦。吃著吃著就能瘦，這麼輕松簡單的減肥方法，你怎麼能錯過呢？ 雞肉。熱量：440cal/100克。雞肉系好多減肥餐單的指定菜式，當然去皮食用，熱量更低。3安士雞肉隻有4.1g脂肪，比半份牛肉同豬肉的熱量還要低。 土豆。熱量：145cal/一個大薯。食土豆keep fit不是通吃，因為20條炸薯條熱量就有成260cal，所以食水煮土豆就最安全，薯片，當然免問。 海鮮。熱量：水浸吞拿魚135cal/1/4杯三文魚70cal/一安士。一般海鮮都是keep fit女士的首選，鹽水浸吞拿魚同三文魚，大傢不妨用作減肥餐主菜。 扁豆。熱量：232cal/一杯。若配合綠葉菜食用，可以加快身體的新陳代謝。