奔三女人的苦惱，不光在於年齡危機，更是因為她們身上存在著各種增肥危機。稍不留神就會發現，今天這裡長肉瞭，明天那裡變粗瞭。千萬別掉以輕心，或許你現在的癥狀還不明顯，但再過個三年五載之後，可就再難以減下去瞭！要知道，這些潛在的增肥危機是日積月累而成，打好基礎，解除隱患，才是當務之急。
消除“拜拜肉”臂 想知道“拜拜肉”得名的由來嗎？跟我做這樣的動作：舉起手臂，高過頭頂，做揮手拜拜的動作。如果你能感覺到上臂內側的肉在晃動，就說明你有瞭“拜拜肉”，在對迷人曲線說拜拜。一般情況下，女人的上肢力量都特別弱，那是因為女人的上肢運動機會很少，而上臂內側的運動機會幾乎為零，很容易滋生贅肉。
解除拜拜肉警戒： 
