弱堿體質更瘦身減肥瘦身

導語：最新研究表明與酸性體質相比，堿性體質的人皮膚更有彈性，身體機能的老化速度也會變慢。所以現在提倡弱堿體質，弱堿體質不光是女性皮膚光澤，更對維持身材有很大幫助。 下面先給大傢做個簡單的分類： 酸性食物 1．海產品：所有水產，海鮮類都是酸性食物 2．蛋類：所有蛋類都是酸性食物 3．堅果類：所有堅果類都是酸性食物 4．主食類：面粉、大米、玉米、高粱、小米、綠豆，啤酒等 5．肉類：豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、兔肉等 堿性食物 1．蔬菜類：所有的蔬菜都是堿性食物 2．水果類：所有的水果也都是堿性食物 3．奶類：所有奶類都是堿性食物 4．薯類：南瓜、土豆等 5．海藻類：海帶、發菜、紫菜、海藻等