傢庭主婦產後減肥10公斤變身辣媽減肥瘦身

同一個辦公室的好姐妹天頤半年前生瞭個兒子，滿月時，我們去看她，哇，她與以往真是判若兩人：以前那精煉的瓜子酒窩臉蛋被現在紅潤、豐滿的四方臉所代替，變化之大令人難以置信。所以算起來好久沒見過她瞭。前兩天她來單位辦事情，這次她又給瞭我們一個意外，身材、氣色恢復如初，而且，身上多瞭一股成熟女人的風韻。她說自己整整減掉瞭20斤！ 由於受傳統觀念的左右，懷孕期間的飲食、運動以及生活習慣都會改變，所以，絕大部分女人生產後都會遇到這樣的麻煩。資深體重管理咨詢專傢認為，懷孕期間的體重管理方法會有助於準媽媽很好地保持身材。天頤正是參考瞭以下幾點，所謂亡羊補牢，為時未晚。 一、首先我們要改變一個錯誤認識 估計大多數準備生孩子姐妹都會說：為瞭胎兒，再胖也沒有關系，等產後再減就是瞭。所以很多女性在懷孕期間，不控制自己的飲食，也很少運動。孕期，隻關註營養，註意休息，而忽略瞭真正的健康。