美味香粥 蠻腰變成水蛇腰減肥瘦身

每個女孩都想擁有完美的身材，但是怎樣才能使身材完美呢？一定要吃早餐：早餐是每天的活動來源，若不吃早餐，便會整天無精打采，另外白天活動多，比較容易消耗卡路裡。假如在晚間才進食，更容易發胖。要保持好的身材首先要拒絕任何夜宵，雖是老生常談，但一定得重視夜宵對窈窕曲線的殺傷力，即使一小盤清粥小菜，它所產生的熱量可能讓你加倍運動也難以消耗：其次，要少吃甜食，過量的甜食是曲線殺手：第三，要均衡飲食，雖說苗條的首要條件是“少吃”，但決不能因此餓壞瞭自己，因為身體也是需要能量的。 為什麼會肥胖呢！大多是因為習慣，體質和飲食結構的原因，但其根本原因是其對食物的消化吸收能力“太差”。通常的減肥藥，佳人女性網原創文章www.ssnn.net都是頭幾天有效，之後便出現頭暈，乏力後背疼痛等癥狀。而減肥過程是在成倍的加強代謝功能，所以需要消耗大量氣血供應才能完成。如果心臟沒有力量，氣血供應不足，是無法繼續進行的。於是每日加服八珍湯以增氣血。就這樣減肥得以順利進行。短短一個月，減肥十五