夏日十種簡易素食減肥菜譜減肥瘦身
文章分類：美體
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炎炎夏日，您想秀出您的好身材嗎？但是吃什麼不會發胖呢？佳人女性網小編為您準備瞭素食減肥菜譜幫您在炎炎夏日秀出好身材。
十種簡易素食減肥菜譜
一、燴水果
配料: 鴨梨５００克，香蕉蘋果５００克，小紅橘子２５０克，砂糖３００克，香桃２５克。
特色：汁甜而稍酸，水果清香
操作:
１、將蘋果，梨去皮，去核，洗凈，切成２厘米大的斜角塊或方塊，橘子去皮，摘盡白膜，洗凈。
２．往鋼精鍋註入水約１０００克，上火燒開，下入梨塊煮１０分鐘，下入蘋果，砂糖，香桃再煮約１０分鐘，下入橘子，見開取下，將香桃揀去，用涼水拔涼，然後倒入瓦缸，入冰箱冰涼。
３． 上臺時用玻璃碗裝。
二、菠蘿萵筍
配料: 萵筍500克，菠蘿罐裝)200克，白糖100克，白醋5克。精鹽、味精、清水各適量
特色：酸甜脆香，清爽可口
十種簡易素食減肥菜譜
一、燴水果
配料: 鴨梨５００克，香蕉蘋果５００克，小紅橘子２５０克，砂糖３００克，香桃２５克。
特色：汁甜而稍酸，水果清香
操作:
１、將蘋果，梨去皮，去核，洗凈，切成２厘米大的斜角塊或方塊，橘子去皮，摘盡白膜，洗凈。
２．往鋼精鍋註入水約１０００克，上火燒開，下入梨塊煮１０分鐘，下入蘋果，砂糖，香桃再煮約１０分鐘，下入橘子，見開取下，將香桃揀去，用涼水拔涼，然後倒入瓦缸，入冰箱冰涼。
３． 上臺時用玻璃碗裝。
二、菠蘿萵筍配料: 萵筍500克，菠蘿罐裝)200克，白糖100克，白醋5克。精鹽、味精、清水各適量
特色：酸甜脆香，清爽可口
