鹽水+清腸 腹部減肥新招減肥瘦身

姐妹們，還在為凸起的小腹煩躁不安嗎？腹部減肥有新招瞭！不過，首先要註意這個清腸操的時間和準備工作哦。還有就是不能常常做清腸操的，一個月1次就足矣，下面就和小編一起來瞭解一下具體情況吧！ 清身術可以從口腔到腸道消化系統到肛門，進行一次徹底的“大清洗”，是一種以簡單的自身運動方式，達到內臟清潔調整的溫和且實用的方法。清腸排毒主要是通過淡鹽水配合瘦腰運動進行的。 時間 清晨。空腹靜坐冥想5—10分鐘。 準備工作 一瓶溫的淡鹽水稍有咸味即可)3公升。大概12大杯，20小杯，大傢可用飲料瓶做為衡量工具)。 過程： 首先快速喝2—3大概200~300毫升)杯淡鹽水，然後配合運動，做以下4式，每式做6次。