控制飲食的巧瘦身方法減肥瘦身

如果能很好的控制我們的食欲，這樣會有更好的效果哦！現在推薦大傢一種按耳朵穴位控制你的饑餓感方法，從而達更好的達到減肥效果。每當你感到饑餓的時候，試試下面這個按耳朵穴位控制食欲吧！ 　　便秘點 　　耳輪內側上方便秘點 　　對緩解便秘非常有效的穴位。便秘是由於腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的，刺激便秘點可以有效增強腸胃蠕動，促進毒素排出。 　　位置：耳輪內側上方 　　功效：促進腸胃運動，消除便秘。 　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。丨胃點 　　約在耳朵中央的胃點 　　一個與消化有關的穴位。腹部脂肪堆積是由於脹氣或消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，促進消化。 　　位置