牛肉瘦身食譜 美味營養又瘦身減肥食譜
文章分類：美體
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很多節食的MM們，不僅每天吃不飽，而且還支持蔬菜，為瞭苗條美麗，但也不能不要健康瞭吧，要適量的補充蛋白質與氨基酸。而牛肉由於它的高蛋白和低脂肪含量，正是瘦身飲食的不二選擇！你會發現，其實吃“肉”也能減肥瘦身。現在小編就為大傢來介紹三款牛肉做的菜肴，使你們既可以吃得美味，又可以瘦身減肥。
牛肉是全世界人都愛吃的食品，中國人消費的肉類食品之一，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。
西芹牛柳
材料：
西芹100克、牛肉150克、蔥一小段、薑2片
調料：
色拉油2大匙、醬油1小匙、料酒1小匙、淀粉1小匙、雞精1小匙、鹽1小匙、香油1小匙
做法：
1. 將西芹洗凈，切斜片;牛肉切條，放入碗中，加入醬油、料酒、淀粉
牛肉是全世界人都愛吃的食品，中國人消費的肉類食品之一，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。
西芹牛柳
材料：
西芹100克、牛肉150克、蔥一小段、薑2片
調料：
色拉油2大匙、醬油1小匙、料酒1小匙、淀粉1小匙、雞精1小匙、鹽1小匙、香油1小匙
做法：
1. 將西芹洗凈，切斜片;牛肉切條，放入碗中，加入醬油、料酒、淀粉
