小心：別讓保鮮膜減肥法害瞭你！減肥瘦身

　　保鮮膜減肥這個不知道是從哪裡傳出來的瘦身方法，貌似在今天已經不好用瞭，為什麼小編我會這麼說呢，來看看下面的介紹吧，看過之後你就明白瞭! 　　保鮮膜減肥的原理類似於利尿劑，都是以通過減少身體水分來達到減肥的目的的，這種方法隻會在短時間內有效果，不適合長期瘦身和保持身材使用。 　　其實保鮮膜減肥的這種效果隻是一種假象，表面上看來體重是輕瞭不少，但實質上隻是減去瞭身體內的水分，而脂肪一點也沒有少。由於保鮮膜包裹住瞭身體，於是導致體內的細胞不能正常地進行代謝過程，長期下去會導致體內過度缺水，並且一旦細胞中的水分補充上瞭，體重也會隨之增長回去。可以用保鮮膜減肥的方法不但影響瞭正常的汗液分泌，還容易導致皮膚過敏，甚至還會使皮膚受到感染，引起其他疾病。 　　想要減輕體重，你必需要做的第一步就是正確認識自己的肥胖情況，肥胖的原因很簡單，就是攝入的熱量過多並超出瞭消耗量，因此減肥中最需要做的就是制造熱量負平衡。改變生活方式是最簡單最安全的減肥方法，你需要做的就是改變一下飲食習