根據肥胖類型 選擇運動瘦身減肥瘦身

導語：肥胖永遠是愛美MM們的頭號大敵，與贅肉大作戰當然也成為瞭MM們永不放棄的持久戰。隨著健康理念的逐漸普及，女孩們開始更加註重選用健康的方式，健身房成為瞭首選。國際知名教練告訴我們，隻有正確地運動才能有效針對我們想瘦的部分。但是面對健身房中林林總總的減肥“套餐”，要選擇最適合自己的方式可真不容易。本次我們將針對女孩們不同的體質為你選出最適合的健康塑身項目。 A.肌肉型 主要特征：身體健壯，肌肉結實，沒有明顯浮腫問題； 必殺技之一：舍賓 舍賓源於英文SHAPING，有形體雕塑的意思。最大的特色在於為每個人的骨骼結構類型為標準進行不同的設計。而通過與科技的結合指定計劃，營養餐和鍛煉結合，才能更好的雕塑身體的曲線感。適合身材結實的女性們做柔軟的形體訓練。 秘籍：電子化檢測、營養餐 必殺技之二：普拉提 揉合瞭東西方流行的普拉提以靜態的拉伸為主，調整呼吸的同