“奇特”減肥法 我的身材我做主減肥瘦身

排毒雙苦茶 　　使用材料：幹苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺 　　使用方法：先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻，然後放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分鐘後便可飲用。一天一杯。 　　使用效果：苦瓜有促於進血液循環：苦丁茶則有助於身體排毒：蜂蜜則有調味作用。10日可有效瘦身3—4斤。 　　經期梅子醋 　　使用材料：話梅3顆、蘋果醋50ml、紅糖5g 　　使用方法：晚飯後一小時，將話梅和紅糖一起放進蘋果醋中，侵泡15分鐘後即可食用。 　　使用效果：話梅有助於消腫、排毒;蘋果醋可促進腸胃蠕動;紅糖可幫助緩解經期不適。10日可瘦身2-3斤。 　　雙粉消腫飲 　　使用材料：紅豆粉1勺、薏仁粉一勺、無糖豆漿100ml 　　使用方法：將紅豆粉、薏仁粉加入無糖豆漿中，攪拌