秋季控制食欲減肥更輕松減肥瘦身

進入秋季，天氣漸漸變涼，MM們有沒有感覺到自己的食欲增大瞭呢？而且除瞭一日三餐，空閑的時候都會想吃點東西來緩解饑餓感，於是在不知不覺中，身體就變胖瞭！怎麼可以讓夏天辛苦降下來的體重又上升瞭呢！有什麼辦法能阻止體重上升呢？秋季如何減肥呢？愛美網小編分享給大傢6個秋季減肥秘訣，教你怎麼控制好食欲，降低進食量，讓你遠離肥胖。 　　秋季食欲為什麼會大增，為什麼容易變胖？ 　　1、秋季氣溫下降，為瞭保暖，體內的一部分脂肪會囤積起來，供機體日常正常運作的脂肪含量減少，身體會發出吃東西的信號。另外，血液循環也受到影響，腸胃供血不足，使食欲增大。 　　2、秋天比較幹燥，人很容易上火，為瞭緩解這種情況，就會自動尋找進補途徑，食用補品會在一定程度上使人胃口大增，而且秋季可供選擇的食品非常多，往往很難控制好食欲。 <

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