各個擊破 全方位瘦身計劃減肥瘦身

當你想要快速甩掉全身贅肉，最好是要制定一個詳細的瘦身計劃。但是在制定瘦身計劃的時候，最好就是通過運動減肥對身體各個部位上的贅肉各個擊破，這樣才會更加快速地塑造完美的身材曲線。 　　計劃一、打造巴掌小臉 　　臉是衡量一個人魅力值的最關鍵的因素，因此瘦身計劃的第一步，首先就是要擺脫大餅臉，重塑巴掌小臉，這也是在夏末展現魅力最重要的第一步。那就到底該怎樣將大餅臉上的脂肪甩掉呢？其實，最簡單的方法就是按摩，而且在按摩這個方法在任何時候都可以進行，所以瘦臉的進程所收受到的限制相應也就回減少。 　　按摩瘦臉 　　按摩瘦臉不是簡單地在臉上亂按亂搓，要想快速地打造一張小臉，首先就是要掌握一定的瘦臉按摩方法。在按摩臉的時候，首先是用中指的指腹輕輕地在眼臉附近進行著從內到外地輕輕按壓動作，這個動作重復10次。然後就是再將手指移到唇部附近，以同樣的方式按摩10次。最後就是再沿著臉上其