認真保養腿部
對於腰以下的部位，定期清理老廢角質有著極其重要的作用。因為可以讓腿部的皮膚煥發光彩像 鱷魚 皮一樣粗糙的腿是相當不雅觀的)。但是要小心不要太勤，或者太用勁。對於油性皮膚，一周堅持去角質兩到三次；而敏感性的肌膚，一周一次就足夠瞭。
讓洗澡發揮雙重功效
當你在浴盆裡洗澡，被肥皂泡泡團團包圍的時候，正是你開始抬高小腿鍛煉的最佳時機。將水溫調低點，這樣你需要做更多的鍛煉來維持正常的體溫。
消除腿部脂肪粒
雖然世界上沒有什麼神奇的方法可以完全消除掉腿部的脂肪團)，但是你仍然有辦法減少它們的出現。簡單點的，通過緊膚瘦腿霜對付有較多脂肪聚集導致的橘皮組織，可以有效緩解。緊膚霜含有能使肌膚緊致的成分，比如咖啡因和海藻。溫馨提示：通過一定的按摩手法或者用搟面杖按摩撫平凹凸不平的肌膚以增加血液循環，效果會更好
