怎樣分辨是否屬於熱性體質？
1.喜歡吃冰涼的東西或飲料
2.喜愛喝水但仍覺口幹舌燥
3.怕熱，汗多，常時間體溫偏高。
4.全身經常發熱又怕熱
5.經常便秘或糞便幹燥，尿液較少且偏黃
6.易長痘疹、臉紅、眼睛有血絲
如果MM們有以上兩項貨兩項以上都和自己符合的話，那就屬於熱性體質瞭哦。
熱性體質的MM特別需要解決排便不暢的困擾，毒素和垃圾在腸道裡堵塞，會影響身體新陳代謝。
“熱體質”MM飲食減肥法
第一步：排毒通便
其實這並不難，早睡早起，起床後一大杯溫水，按時如廁，保證每天攝入足夠的蔬菜水果。如果是嚴重便秘的話，可以多食用流質和半流質類食物，如牛奶、粥、湯等。把高熱量的零食換成酸奶也是很好的方法。
關鍵：如何養成易瘦體質
