自制檸檬減肥法 快速消除脂肪瘦身排毒減肥瘦身

這裡介紹幾個簡單、經濟、天然、有效的檸檬減肥法。它能幫助身體的溶解節後的多餘脂肪，瘦身排毒，恢復活力。 　　一、檸檬醋 　　這是一種可食用的醋，具有減肥排毒的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。 醋是堿性食品，喝醋可以殺菌整腸、幫助消化，平衡人體酸堿值，促進新陳代謝，具有排毒消脂的作用。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。 　　檸檬醋的制作方法 　　材料： 　　檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1隻。 　　做法： 　　1、將檸檬洗凈後放置陰涼處，讓水份晾幹; 　　2、依水果形態大小，切片或切塊泡制使用; 　　3、將果片及陳醋放入瓶內，再把冰糖放入瓶內，浸泡過程