關於蘋果減肥法的7大註意要點減肥瘦身

　　現在，你不必挨餓、不必吃藥、不必花錢，隻要在3天內純吃蘋果，就可以輕松減掉3至5公斤，吃蘋果不但可以減肥，同時也能改善皮膚幹燥，過敏性皮膚炎、便秘等癥狀，所以很多人愛將蘋果搭配進減肥餐中。 　　蘋果的功效 　　蘋果，屬於薔薇科大宗水果，性味：甘、酸、平。無毒。為營養豐富的果類食物。藥用可以調理腸胃止瀉、通便。並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。蘋果還有降低血中膽固醇的作用。 　　蘋果含糖包括蔗糖、還原糖)、蛋白質、脂肪、各種維生素及磷、鈣、鐵等礦物質，還有果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿卜素等。果皮含三十蠟烷。有安眠養神、補中焦、益心氣、消食化積之特長。對消化不良。氣壅不通癥，榨汁服用，順氣消食。 　　蘋果減肥的理由 　　蘋果減肥可以使人們的消化系統得到充分的休息。恢復其本來的機能，使機能得以正常工作。 　　蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積