做傢務減肥 會讓你身體曲線更優美減肥瘦身

　　掃地拖地 　　很多人都覺得，掃地、拖地這樣的傢務事既繁瑣又無趣。可是如果你將它看成是減肥的運動， 也許你就會很樂意去做。不要小看瞭清掃這項工作，拖地是中等體力勞動，每40分鐘可以消耗150千卡。而疊棉被則是重體力勞動，每5分鐘即可消耗25千 卡。如果用吸塵器吸地，每20分鐘約消耗47千卡。 　　收拾屋子 　　傢裡亂糟糟的，不僅看起來不雅觀，而且還會影響人的心情。找個時間收拾收拾屋子吧，在收拾的過程中，肯定需要來來回回走動，效果幾乎和長走一樣，每小時可消耗200千卡熱量。如果想要擁有苗條的身材，以後就要勤快一點咯。 　　洗衣服、晾衣服 　　不要總是依賴洗衣機瞭，女孩子的內衣薄裙還是自己手洗吧。內衣和薄裙容易被洗衣機洗壞，用手洗就會更加註意一些。而且洗衣服的時候每小時可以消耗120千卡，對瘦手腕有很大的幫助哦。而晾衣服更是好運動，因為要踮高腳尖，伸展四肢，會