七大瘦腰妙招 專為懶女人量身打造減肥瘦身

　　1、做傢務瘦腰 　　或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹佈和掃帚，有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服，會流一大堆汗;餓瞭就給自己做一頓精致的瘦身午飯，：“廚師”一般都不願意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。 　　2、粗鹽瘦腰 　　粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的 新陳代謝 ，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊繃。 　　方法一：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗幹凈，也可以 按摩 後再沖掉，然後就可以開始洗澡瞭。 　　方法二：洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。 　　如果你的肌膚比較敏感，則改用一種比較細的“沐浴鹽&rdqu