怎麼瘦臉最快最有效？減肥瘦身

胖臉的三大因素 　　1.脂肪 　　身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。 　　2.面部骨骼 　　如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人瞭。 　　3.肌肉 　　面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。 　　知道瞭胖臉的因素之後，那麼到底該怎樣瘦臉呢?下面介紹5種瘦臉方法：運動法、飲食法、沐浴法、洗臉法、勺子瘦臉法。丨　　1.運動 　　運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”瞭，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。 　　2.飲食