一周7天雞蛋瘦身餐減肥瘦身

　　水煮蛋 　　以下為1個星期的雞蛋減肥食譜，隻要你堅持4個星期，就可以收獲成功瘦身的樂趣瞭哦。 　　星期一 　　早餐：水煮蛋1隻，烤面包2片，聖女果4顆，黑咖啡 　　午餐：蘋果1個，水煮青菜1份，白米飯1碗 　　晚餐：雜米粥1碗，青菜沙拉，泡菜 　　牛排 　　星期二 　　早餐：水煮蛋1隻，2片白吐司，水果沙拉 　　午餐：水煮青菜1份，齋面1碗，蘋果1個 　　晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉 　　獼猴桃 　　星期三 　　早餐：荷包蛋1個， 牛奶1杯，獼猴桃1顆 　　午餐：青菜沙拉，西紅柿，鮮榨橙汁1杯 　　晚餐：水煮蛋1隻，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉丨　　白面包 　　星期四 　　早餐：水煮蛋1隻，白吐