女性養生：想做“腰精”先保暖減肥瘦身

月經期、生孩子等都會損傷腎氣，因此，女性應該時刻註意腰部的保暖。女人想要夏天能穿露臍裝，做“腰精”，冬天就要保暖。 　　女性“護腰”養生：想做“腰精”先保暖 　　腰部保暖至關女性健康，如今的愛美女性，即使在冬天也要穿短衣服、低腰褲、單鞋，讓自己看起來更清爽苗條。寒冷的冬天讓女性的腰部“很受傷”，而大多數女性往往會忽略對腰部的關愛。這也是造成那麼多女性痛經的原因之一，所以女人護腰很重要。 　　冬季想要“護腰”的女性要做好以下幾點，可防疾病纏身： 　　空暇時用拇指指腹仔細在腰骶部觸摸，如發現有壓痛的硬結，則以指腹揉壓2至3分鐘。每天可多次進行，有舒筋活絡、促進局部血液循環、改善腰痛的作用。 　　科學傢建議，最常用的護腰方法就是將雙手搓至發熱，放到腰部，以促進