3款減肥養生粥，好喝還能夠甩肉減肥瘦身
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排骨皮蛋瘦身粥——排毒減肥
材料：粳米250克，豬排骨120克，皮蛋一個。
配料：花生仁、蔥花、鹽、雞料酒、白糖、薑末各適量。
做法：
1、排骨洗凈，放入器皿中。再加入料酒、鹽、薑末、白糖醃漬30分鐘；
2、皮蛋去殼切成小丁狀；
3、粳米淘洗幹凈；
4、坐蒸鍋點火並倒入清水，放入醃漬好的排骨，開鍋後撇去浮沫煮10分鐘；
5、放入粳米、花生仁，大火開鍋後改文火，熬至粥成時，加入皮蛋丁、鹽、蔥花熬稠即可食用。
山藥蘿卜瘦身粥——減脂
材料：白米150克、山藥300克、白蘿卜半個。
配料：鹽、胡椒粉、香菜各適量，芹菜末少許。
做法：
1、白米洗凈瀝幹、山藥和白蘿卜均去皮洗凈切小塊;
2、鍋中加適量的水煮開，放入白米、山藥、白蘿卜稍微攪拌，等其再次滾沸時，改用中小火熬煮30分鐘左右;
3、加鹽調味拌勻，食用前撒上胡椒粉、芹
