局部運動瘦身減肥方法 有效快速燃燒脂肪減肥瘦身

　　頸部以上的運動 　　1.問題出在臉上：可以每天隨時隨地聯系叫出“啊”“喔”“咿”“呀”等語氣詞，嘴巴不要張得太誇張，小心回不去，同時也要註意場合，如果和男友一起，最好不要做，小心分手哦！ 　　2.頸部曲線也很重要：站立雙手自然下垂，兩腳分開與肩同寬，首先審出右手置頭頂，頭部向右仰；向左也是同樣的動作。左右重復10次。 　　手臂的熱舞 　　1.告別蝙蝠人蝴蝶人：站立啊黃手自然下垂。兩腳