分享男士瘦身八大食譜減肥食譜
文章分類：美體
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現實社會中，很多肥胖男士們也十分註重身體健康瞭，因此紛紛加入減肥行列。而男士減肥方法也是多種多樣的，運動減肥方法，飲食減肥方法等等。運動可以燃燒脂肪，飲食可以控制身體攝入的熱量！下面專門給大傢推薦幾款男士減肥食譜。
男士減肥食譜一：紅葡萄酒
晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鐘左右，進食量為平時的一半。
男士減肥食譜二：
早餐：紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圓或大棗1把
中餐：西紅柿炒雞蛋，木耳拌芹菜，清炒油麥菜，米飯半碗
晚餐：菠菜豬血豆腐湯，炒土豆絲，涼拌白菜心
男士減肥食譜三：
不能隨心所欲大吃大喝的日子，總覺得有些難熬，這個時候要給自己提問題：我為什麼要減肥？我的目標是什麼？記得給自己打氣，一定要堅持下去喲！
早餐：茶蛋1個、米粥1碗米1兩);
午餐
