韓國小姐樸雪倫用少女時代減肥法減肥瘦身
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韓國小姐樸雪倫用少女時代減肥法 3個月瘦34斤
韓國小姐樸雪倫懷孕產子後，利用短短3個月竟瘦下17公斤，她在個人主頁上也大方分享“湯匙減重”秘訣，加上運動雕塑恢復曼妙身材，吸引大批女性跟風仿效。
樸雪倫2006年奪下韓國小姐選拔的冠軍寶座，2010年嫁給律師老公後，成功懷子，體重暴增20公斤。她日前復出演藝圈拍攝一組身穿比基尼的火辣美照，在短短3個月迅速恢復火辣身材，她透露使用“少女時代減肥法”，配合飲食及運動雙管齊下，才成功甩掉17公斤的肥肉。
“少女時代減肥法”是顛倒一般飲食習慣，先吃水果點心，再吃配菜，最後才吃主食。她透露會在一湯匙的米飯放上一種小菜，一餐隻能吃8湯匙，利用變化小菜來均衡每餐所需的營養。
搭配熱瑜珈及皮拉提斯運動，順利減重成功，而這種減肥法曝光後，隨即掀起一股瘦身熱潮。
什麼是少女時代減肥法？
