千萬別信的減肥黑招!減肥瘦身

　　很多人都嘗試口香糖減肥的這個方法。吃口香糖減肥嗎? 　　口香糖減肥——對熱量消耗沒什麼好處，小心咬肌變大影響臉型 　　謊言一：口香糖咀嚼動作能瘦臉 　　話說最新的一項研究表明，如果一個人除睡覺之外，整天都咀嚼無糖型口香糖的話，他很有希望在一年之內減掉5公斤贅肉，因為這樣的“運動”每小時可以消耗掉70千卡的熱量。 　　真相：面部最容易堆積脂肪的是輪廓邊緣和面頰部分，通過咀嚼口香糖確實能起到讓面部肌肉運動的功效。但咀嚼時間超過15分鐘，口香糖中的大量凝膠類物質開始發揮作用，口香糖就變得越來越難嚼。過度用力會讓面部肌肉緊繃，咀嚼時間太長對面部骨骼和肌肉是不利的。 　　謊言二：無糖口香糖不發胖 　　真相：真正不含糖的東西是不會讓味蕾識別出甜味的，所謂的無糖口香糖隻是一個幌子。商傢雖然沒有添加明確的糖類，但會加入與糖類相似的多糖物質，比如木糖醇。木糖醇盡管在某種程度上確實對牙齒保健有利，但口香糖大量添加木糖醇，本身的功效是否有利不