減肥後為何體重下降身體卻沒瘦 你走入瞭減肥的誤區另類瘦身

減肥後為何體重下降卻沒瘦 你走入瞭減肥的誤區?很多人認為鍛煉哪裡就能減掉哪裡的脂肪，於是為瞭減小肚子每晚做幾百個仰臥起坐，這是錯誤滴!減肥排毒，或者運動排毒等效果是上幾趟廁所，體重立馬減輕，體型卻不會有任何變化。　　減肥誤區一：鍛煉哪裡就能減哪裡　　要知道，脂肪的堆積是周身性的，男人腹部堆積得最快，而女人臀部、小腹及腰部堆積的最快，然後才是四肢。因此減肥也是周身性的，且正好相反，四肢減得最快，腰腹和臀部減得最慢，從來沒有鍛煉哪裡就減哪裡這種說法。丨　　減肥誤區三：減十斤會瘦　　減肥藥廣告最愛拿這個概念忽悠你，說包你7天減去10斤體重，減去10斤體重，可能包括5斤水分、3斤糞便、0.5斤肌