隨時隨地都能瘦!6個你想不到的減肥好時機排毒按摩

想遊泳減肥卻找不到遊泳池?想跑步健身卻愁沒有場地?其實運動不需要選地方，在我們生活中就有可以利用的運動健身場所，告訴你6個瘦身減肥的好地點，讓你隨時隨地瘦起來! 　　旅館房間 　　在假期的尾聲想要收收心運動健身，其實旅館房間就是最好的運動場所。雖然房間內沒有任何設備，不過隨著音樂做做混合式的皮拉提斯，不隻可以為鍛鍊身材，對於調整時差也會有不少幫助。 　　溫暖的床 　　溫暖的床可不隻有拿來睡覺這個功能，其實它也是個完美的健身工具。利用床鋪可以做一些基本的伸展動作，無論是平躺伸展、側躺伸展、坐姿伸展，或是最簡單的倚著墻抬抬腿都是不錯的運動，對於舒解平日久坐的腰酸背痛也十分有幫助。 　　學校操場 　　現在剛好是國中小學、高中放暑假的時候，像學校操場這樣完美的運動地點怎麼可以錯過?無論是白天或下午都可以到鄰近學校的操場慢跑或是快走，或許會有種揮灑青春汗水的感覺，相信在學校的操場上一定也有不少和你一樣正在努力運動的人們。