神奇海帶減肥法 夏季照著吃1月減30斤排毒按摩
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海帶也有豐富葉綠素，是絕佳的堿性食物。不僅能清血、改善酸性易胖體質，還能促進新陳代謝、讓輻射污染排出體外。
海帶減肥原理：纖維高、酵素高，可助排便、燃脂、排毒 海帶特有的黏滑質感，屬於水溶性食物纖維，可以包覆多餘的鹽分及膽固醇，使其不易被人體吸收，具有抑制血壓及血糖上升的作用。 無論加熱或冷藏，都不易流失營養素!另外，海帶還含有石西和碘等成份，能提高體內酵素的活性化。 海帶也有豐富葉綠素，是絕佳的堿性食物。不僅能清血、改善酸性易胖體質，還能促進新陳代謝、讓輻射污染排出體外。 海帶減肥法怎麼做? 減肥過程中，很多人會過度限制飲食，結果營養失調，引起鐵質不足，甚至造成貧血。另外，因為節食而缺乏鋅，也可能會造成婦科問題，不可不慎!有些人就因為過度減肥，甚至導致生理期停止。 利用海帶瘦身的好處，就在於海藻裡含有豐富的礦物質，可以補充營養，一樣是瘦身，後遺癥卻少得多。 海帶減肥低卡主食示范： 一、海帶芽肉片冬粉湯(1人份180卡) 材料： 冬粉1小把，瘦肉，海帶芽50g，
海帶減肥原理：纖維高、酵素高，可助排便、燃脂、排毒 海帶特有的黏滑質感，屬於水溶性食物纖維，可以包覆多餘的鹽分及膽固醇，使其不易被人體吸收，具有抑制血壓及血糖上升的作用。 無論加熱或冷藏，都不易流失營養素!另外，海帶還含有石西和碘等成份，能提高體內酵素的活性化。 海帶也有豐富葉綠素，是絕佳的堿性食物。不僅能清血、改善酸性易胖體質，還能促進新陳代謝、讓輻射污染排出體外。 海帶減肥法怎麼做? 減肥過程中，很多人會過度限制飲食，結果營養失調，引起鐵質不足，甚至造成貧血。另外，因為節食而缺乏鋅，也可能會造成婦科問題，不可不慎!有些人就因為過度減肥，甚至導致生理期停止。 利用海帶瘦身的好處，就在於海藻裡含有豐富的礦物質，可以補充營養，一樣是瘦身，後遺癥卻少得多。 海帶減肥低卡主食示范： 一、海帶芽肉片冬粉湯(1人份180卡) 材料： 冬粉1小把，瘦肉，海帶芽50g，
